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1、放松心情，适当放慢脚步，活在当下，看看身边的人和事，看看身边的风景。你会发现生活中的美好，你会发现生活充满了希望。

2、选择适合自己的朋友。朋友之间会互相影响。选择那些乐观积极，价值观相近的人相处。生活会变得简单快乐。

3、不断学习，不断学习新的知识，吸收不同的思想和文化，看到不同的世界。慢慢的，你会更懂得如何经营好自己的生活，如何让自己更快乐。

4、做自己想做的自己感兴趣的事情。每天把自己的时间分成三部分，一部分睡觉，一部分工作学习，另一部分可以用来做自己喜欢的事情。做自己喜欢的事，可以让生活充满欢乐和色彩。

5、学会微笑，微笑，面对生活的点点滴滴。不要把生活看得太重，学会在日常生活和工作中寻找幽默感和笑话，让生活充满微笑。

6、学会冥想，学会运动，做瑜伽。每次运动后，人们都感到轻松愉快。运动后，学会冥想，给大脑一个放松的过程，可以提高记忆力。

7、学会调整自己的情绪，保持乐观。乐观可以让你快乐幸福。学会帮助别人，在帮助别人的过程中，自己也能感受到快乐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。