大家好，我是恩哥，一名妇产科医生

(资料图)

子宫是女性重要的生殖器官，它包括子宫体和子宫颈两个部分。

女性月经来潮、孕育胎儿等，都跟子宫密切相关，它贯穿女性一生的健康问题。

我们要好好爱护子宫，但生活中一切不经意的举动和习惯却会伤害到子宫，包括宫颈的健康。

作为妇产科医生，恩哥今天就来说说，千万别对子宫做的4件事。

“快问快答”文字详细版

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第

1

则

千万别性生活不健康

不健康的性生活会影响子宫健康。

首先，不要过早开始性生活，因为年幼时宫颈比较脆弱，抵抗力较差。

其次，不要同时有多个性伙伴，会增加感染性传播疾病风险。

最后，建议性生活全程带好套套，这样可以避免感染一些病毒、细菌。

比如说长期感染高危型HPV是宫颈癌的重要病因，感染支原体衣原体可能会引起盆腔炎，未来得不孕症或宫外孕风险就增加了。

第

2

则

千万别不避孕

如果意外怀孕又不要小孩去做流产，对子宫有很大伤害，可能会影响到月经或者影响到未来的生育。

所以，如果你不打算生小孩，一定科学避孕。包括：全程带避孕套，正确服用短效避孕药，放置宫内节育器，皮埋避孕针。

第

3

则

千万别胖

有人说胖是自由，胖胖的很可爱。

但是，医学上的肥胖会使得子宫内膜癌、子宫肌瘤的风险增加，尤其是子宫内膜癌，肥胖是其高危因素之一。

因此，在日常生活中要健康生活，控制好体重。

每周保持规律的中等量运动，锻炼出出汗。

饮食要健康，尽量少吃高热量、高脂食物，像薯片、薯条、奶茶、油炸食品等，偶尔解馋可以，但别经常吃。

第

4

则

烟酒勿碰

烟、酒最好不要碰。

抽烟可能会增加宫颈癌风险，喝酒则会增加子宫肌瘤的风险，此外抽烟、喝酒对生殖系统和其他器官都有一定的危害。

温馨提示

千万别对子宫做这4件事，重在日常，贵在坚持。愿大家都能保持健康，欢迎关注恩哥聊健康，谢谢大家。

医学

以人为本

本科普由上海市健康科普人才能力提升专项资助

（项目编号：JKKPYL-2022-02）